Coaching Privé · Propulsion Coaching

Un accompagnement taillé sur mesure pour toi

Ta coach privée, ton plan personnalisé, ton rythme. Pour les femmes qui veulent des résultats concrets — pas un autre programme générique.

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Tu sais déjà quoi faire.
Et pourtant, ça ne marche pas.

Tu connais les bases. Manger mieux, bouger plus, boire de l'eau. C'est pas les connaissances qui manquent — on a même des médecins parmi nos clientes.

  • Tu commences un programme, tu lâches après 3 semaines
  • Tu es la dernière sur ta propre liste de priorités
  • Tu manques de structure, de clarté, et surtout d'accompagnement
  • Tu es fatiguée des solutions temporaires qui ne donnent rien de durable

Le problème n'est pas ce que tu sais. C'est de l'appliquer, de façon constante, dans ton vrai quotidien. Et c'est exactement là qu'on entre en jeu.

On sait quand donner une tape dans le dos, quand tendre la main — et quand donner un coup de pied au derrière.

Le coaching privé Propulsion, c'est une équipe dédiée qui s'adapte à ta réalité. Pas un PDF générique. Pas une app. Un être humain qui te connaît, qui te suit, et qui ne te laisse pas abandonner.

Ta coach privée

Une professionnelle assignée à toi, qui connaît ton dossier, tes défis, et ta vie. Pas un chatbot — une vraie personne.

Plan nutritionnel sur mesure

Suivi des macros et calories adapté à ton mode de vie, tes goûts et tes contraintes. On ajuste en continu.

Programme d'entraînement personnalisé

Conçu pour toi, ton niveau, ton équipement. Que tu sois en gym ou à la maison.

Check-ins hebdomadaires

On fait le point chaque semaine. Ce qui va, ce qui bloque, et les ajustements à faire. Zéro jugement, 100% honnêteté.

Messagerie directe

Une question entre deux check-ins? Écris à ta coach directement. Pas besoin d'attendre ton prochain rendez-vous.

Accès à la communauté Propulsion

Inclus avec ton coaching : l'accès complet à notre communauté, nos ressources mensuelles et nos défis de groupe.

Appels de suivi privés

Pas d'appels en groupe chez nous! Tes check-ins sont 100% privés entre toi et ta coach. On parle de toi, point final.

Coaching mindset & habitudes

Le physique, c'est une chose. Mais si ta tête ne suit pas, les résultats ne dureront pas. On travaille sur tes habitudes, ta gestion du stress, et ta relation avec la bouffe — pas juste tes calories.

Ce que nos clientes en disent

"

Je ne serai jamais assez reconnaissante envers ma fée marraine qui m'a accompagnée dans ce tournant de ma vie. C'était beaucoup pour moi cette année, mais le retour sur investissement est absolument inestimable. Je suis désormais riche de connaissances, et sans doute d'années de qualité de vie.

CL
Christine L.
"

Coach Seb et son équipe ne m'ont pas juste aidée à perdre du poids, ils m'ont aidée à me retrouver. Je n'ai pas seulement appris à « être en forme », j'ai compris comment me prioriser dans tous les aspects de ma vie. En moins de 6 mois, j'ai vu mon corps se transformer et 40 livres s'envoler pour de bon.

JG
Julie G.
"

C'est un tour de force d'arriver à changer la vie des gens comme tu le fais avec ton équipe. La méthode toute en douceur, en conscientisation et en bienveillance n'a pas de prix. Je suis désormais riche de connaissances, d'un mindset tellement positif, et sans doute d'années d'espérance de vie de qualité.

MC
Marie-Christine C.
"

C'est la première fois que je réussis à perdre du poids mais surtout à maintenir ma perte. Vous êtes motivés, motivants et c'est vrai que c'est un groupe sans aucun jugement ni commentaire négatif. C'est comme une deuxième famille et c'est beau à voir.

BM
Brigitte M.

On les entend souvent, celles-là.

1 « Je sais déjà quoi faire »
Tout le monde sait quoi faire pour perdre du poids. On a même des médecins parmi nos clientes. Le problème, c'est pas le manque de connaissances — c'est l'application constante dans ton quotidien. L'enjeu, comme pour tout le monde, c'est de te faire une place dans ta propre liste de priorités. Et c'est là qu'on entre en jeu.
2 « Je n'ai pas le temps »
On travaille exclusivement avec des femmes occupées — parce que toutes les femmes sont occupées. Aucune de nos clientes n'a du temps de libre. C'est justement pour ça qu'elles nous choisissent. Notre approche est construite autour de ton quotidien réel, aussi chaotique soit-il. On ne te demande pas d'en faire plus. On t'aide à faire mieux.
3 « Ça coûte cher »
C'est vrai — embaucher une équipe de pros, c'est un investissement important. Mais comme ma mère disait : "Buy nice, or buy twice." Investis dans de la qualité, ou prépare-toi à continuer de pitcher de l'argent dans des solutions temporaires et inefficaces. Dans 2-3 ans, voudras-tu avoir les sous, ou le corps et l'esprit que tu mérites?
4 « C'est pas le bon moment »
Le bon moment ne vient jamais. Mais c'est vrai qu'il y en a des meilleurs que d'autres. La vraie question : est-ce que tu veux te sentir exactement comme aujourd'hui dans 6 mois? Si la réponse est non, le meilleur moment, c'est maintenant.

De VRAIES transformations

Prête à passer à l'action?

Les places en coaching privé sont limitées. Soumets ta candidature et on va déterminer ensemble si c'est la bonne option pour toi.

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